16+

Mocht je jonger zijn dan 16....dan mag je dit ook lezen. Maandag heb ik een traininkje doorlopen met Klaas ( en Ytzen en andere ViaDatisten). Na het geweld van zondag rustig aangedaan. Uiteindelijk kwam het wel weer tot een redelijk tempo op het eind, maar zeker in het begin 'de rem er op'. Wat Klaas ook zei, ik liep één tempo zo'n 9 kilometer lang.

Gisteravond ook weer even de deur uitgeweest. De hele dag binnen, tsja dan moet je even naar buiten. Besloten om een rondje Frieschepalen te doen. 6,9 kilometers in een mooi tempootje. Met Alter Bridge op de achter-..euuh...voorgrond lekker gelopen. Gemiddeld net boven de 12 zonder uitputtende inspanningen. Proberen dit vast te houden!

16+? Ja snoeperds, 9,1km + 6,92km maakt 16+!