Oranjewoud

Vanavond mochten we weer. Onder begeleiding van Klaas, verzamelen bij parkeerterrein museum Belvedère, hardlopen met andere ViaDatisten. Vandaag op het menu, na het nodige inloopwerk met de gedrukte 'silly walk', 4x 5 halve minuutjes afgewisseld met hele. P was 1 minuut en SP 3 minuten. Wattt? Nu, eerst een serie lopen van 5 keer een halve minuut met daar tussen 1 minuut 'dribbel'. Daarna 3 minuten pauze (lopen-dribbel-lopen) en dan 5x 1 minuutjes en daarna tralala. De halve minuutjes gingen eerst redelijk. Even later ging het beter met de minuutjes. Wel een beste bui getrotseerd maar desondanks lekker.